ブログ :: 綺麗屋ぱーしもん - 福井のトータルビューティーサロン - ナリス化粧品取扱店

トータルビューティーサロン・綺麗屋 ぱーしもんの公式サイト。福井市のナリス化粧品取扱店。

トータルビューティーサロン 綺麗屋ぱーしもん

新着情報facebookinstagramサイトマップ
  • 新着情報
  • ぱーしもんとは?
  • ナリス化粧品
  • ぱーしもんのエステ
  • エステティシャン育成
  • ブログ
  • ボディーケア
  • 店舗情報
  • パーソナル・トレーニング・スタジオ KIRAN(きらん)


久々に煮魚☆

2014/11/17
久々に煮魚☆
カワハギ。
淡白な白身魚、良質なタンパク質。

食べやすいし大好きです♥️

寝たきり婆さんにならないように、しっかり良質タンパク質摂取して、大腿四頭筋にしないと!

超簡単、テキトー、牡蠣のパン粉焼き☆

2014/11/11
超簡単、テキトー、牡蠣のパン粉焼き☆/食欲そそる。
牡蠣を片栗粉つけて水洗いして、水分拭き取って。
耐熱皿にニンニクをすり込んで、その上に牡蠣をテキトーに並べて。
パン粉かけて、オリーブオイル少〜しかけて、小さく切ったバターを3粒ほど。
オーブントースターで10分焼きます。
5分くらいした時に、茹でたブロッコリーを加えます。

塩は不要。
バターのほんのり塩味だけ。
磯の香りがしてパン粉が香ばしくて、とっても美味しいです。

親戚のお姉ちゃん、由美ちゃんと。

2014/11/11
親戚のお姉ちゃん、由美ちゃんと。/由美ちゃんの分☆親戚のお姉ちゃん、由美ちゃんと。/私の分☆
美味しい減塩食のレクチャーしました。
出汁や、かつお節や、ごま油や、ゴマや、干しエビ、キノコや、乾物、うまく使うと、塩、ほとんど入れなくても美味しいお料理ができます。
恐るべし「和食材」
あと、一味、七味、カレーパウダーなど、満足感の補いに使います。

少し時間をかけて、体に優しく、心もホッとする「夜ごはん」を作りました。
ページTop
copyright 綺麗屋ぱーしもん all rights reserved.
綺麗屋ぱーしもん
福井県福井市高柳町20-3-4 レリアンビル101・102 TEL. 0776-54-3888